加州大学神经学家Claudia Kawas领导进行了一项历时15年的研究，涉及1700名年龄在90至99岁的老年人，结果表明，适度饮酒竟然能够比运动更好地延长生命。根据这项引人瞩目的研究，每天适度饮用一两杯葡萄酒或啤酒的老年人，过早死亡的风险减少了18%，而每天进行15至45分钟运动的老年人，仅有11%的降低。那这是不是代表适度饮酒更有利于养生呢？下面得平探长来展开说说看。
这项研究可信吗？
然而这项研究毕竟是观察性研究，从医学的角度来看，成果缺乏权威性，再者有研究发现，亚洲人普遍存在乙醇脱氢酶失活现象，因此酒精对亚洲人伤害是高于欧洲人的，这一点也削弱了上述研究的可信性。
总的来说，这两项研究的成果都不可信，最终都难以证实喝酒对人体有益，对长寿有帮助，相反，得平探长提醒医学界发现饮酒伤身的研究确是实打实的。
喝酒养生骗局
脸红也能喝大量酒?临床数据研究揭示，脸红现象实际与肾脏的过滤能力、膀胱的贮存功能，以及大脑中枢神经对酒精代谢能力较弱有关。大脑中枢神经系统与酒精的长期接触，可能导致对乙醇和乙醚产生依赖和上瘾，同时长期大量酗酒也会增加酒精中毒、脑梗死和脑动脉粥样硬化的风险。
喝酒能有效降压？针对高血压患者的养生方案，通常运用啤酒或红酒中的抗氧化物质以抑制血压上升。然而，酒精中的乙醇和乙醚在新陈代谢过程中可能引发酒精中毒，导致血管扩张和血压剧烈反弹，增加中风和脑卒中的风险。酒精并非降压良药，需谨慎对待。
饮酒4大禁忌
1、避免多种酒水掺杂饮用
建议大家在饮酒的过程中以同一品种为主，避免出现白酒、啤酒相互掺杂的情况，影响个人的肠胃健康，出现恶心、呕吐、反酸的不适症状，也会增加自身的宿醉风险。
2、感冒期间不得饮酒
受炎症性感冒症状所影响，在医生的指导之下，服用消炎药物、抗生素药物的同时，也要避免饮用酒类，以免出现药物成分、酒精物质双硫仑的化学反应，增加个人的猝死风险。
3、别空腹喝酒
千万不能空腹喝酒，胃里空空的，酒精一进去，会直接损伤胃黏膜，而且还容易使人出现脸色苍白，全身出冷汗、嗜睡、昏迷等引起酒精性低血糖等症状。喝酒前要做好准备工作，比如先吃点东西，或者喝一杯热牛奶或豆浆等，不仅能保护胃黏膜，还不容易醉。
4、酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜，洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
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